春季养生宜养阳护肝，肝五行中属木，木主生发，条达。所以说春天是护肝的大好季节，基于千年的中医理论，春季养生主要在以下几方面：

1、  调养情绪，怒则伤肝，所以要心平气和。

2、  饮食要清淡些，以缓解肝的负荷

3、  要注意营养调节，一般以增加：综合维生素、螺旋藻、VE、VC、卵磷脂、圣玛丽草胶囊、芦荟等保健食品为宜；因为肝脏属五脏六腑中的“脏”是需要大量的维生素支持其功能的正常活动，VE、VC可提高肝脏的免疫功能，卵磷脂可以帮助肝脏分解其中的脂肪，减少脂肪在肝脏的停留，预防脂肪肝；圣玛丽草、芦荟胶囊可以保护肝脏细胞，维护肝功能健康。